7.0 km | 00:42:05 | 05:59/km日期: 2023-07-02 07:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'58" / 06'30" / 06'24" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+03'08") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
190.24 km 
Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'42" | 00:23'01" |
| 5 | 05'58" | 00:28'59" |
| 6 | 06'30" | 00:35'29" |
| 7 | 06'24" | 00:41'53" |
| 7.0 | 09'26" | 00:42'06" |
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