黃子睿 2016/02/20 訓練日誌

黃子睿彰化
ID 217679

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黃子睿

恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:38:00 | 07:10/km | 第1半馬

2016 馬鳴山鎮安宮五年千歲盃全國公益馬拉松暨吃飯擔宗教民俗活動

官方成績
日期	2016-02-20
成績	02:38:00
總名次	261 / 573
分組名次	38 / 82
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'38")

00:33'38"

01:09'26"

10 km

(01:09'26")

00:35'48" (+02'10")

15 km

(01:46'00")

00:36'34" (+02'56")

01:15'28" (+06'02")

20 km

(02:24'54")

00:38'54" (+05'16")

Finish

(02:38:00)

日期: 2016-02-20 07:00 - 地點: 雲林馬鳴山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'53"

(06'53")

06'47" (+00'21")

1014 / 1014

06'35"

(13'28")

06'34" (+00'08")

1000 / 2015

07'20"

(20'48")

07'16" (+00'50")

1007 / 3022

06'28"

(27'16")

06'26"

1003 / 4026

06'28"

(33'44")

06'31" (+00'05")

991 / 5017

展開計圈分析

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初半馬哦~
腿好痠

2月累積里程 : 52.90 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

曾安琪, 鄭輝成和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 恭喜完成初半馬!!

2016-02-20 15:58 ·

2 個人推

黃子睿謝謝你~

2016-02-20 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'35"	00:13'28"
3	07'14"	00:20'42"
4	06'28"	00:27'10"
5	06'28"	00:33'38"
6	08'02"	00:41'40"
7	07'09"	00:48'49"
8	06'37"	00:55'26"
9	07'12"	01:02'38"
10	06'48"	01:09'26"
11	07'14"	01:16'40"
12	06'48"	01:23'28"
13	06'54"	01:30'22"
14	08'36"	01:38'58"
15	07'02"	01:46'00"
16	07'01"	01:53'01"
17	07'19"	02:00'20"
18	08'46"	02:09'06"
19	07'29"	02:16'35"
20	08'19"	02:24'54"
21	07'37"	02:32'31"
21.8	07'48"	02:38'51"