10.1 km | 01:13:04 | 07:13/km日期: 2016-02-20 11:05 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal
Pace: 00'04" / 00'02" / 03'23" / 07'50" / 06'59" / 07'27" / 07'16" / 07'33" / 07'13" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'25") | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 00'02" | 00:00'06" |
| 3 | 03'23" | 00:03'29" |
| 4 | 07'50" | 00:11'19" |
| 5 | 06'59" | 00:18'18" |
| 6 | 07'27" | 00:25'45" |
| 7 | 07'16" | 00:33'01" |
| 8 | 07'33" | 00:40'34" |
| 9 | 07'13" | 00:47'47" |
| 10 | 07'13" | 00:55'00" |
| 10.1 | 06'39" | 00:55'44" |
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