5.1 km | 00:42:01 | 08:18/km日期: 2016-02-20 16:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6151 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 08'03" / 09'01" / 07'58" / 08'37" / 07'51" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'11") | 1007 / 1007 | 145 / 85 |
2 | | 08'59" (+01'11") | 1003 / 2010 | 116 / 95 |
3 | | 07'58" (+00'10") | 1007 / 3018 | 162 / 76 |
4 | | 08'33" (+00'45") | 1007 / 4025 | 141 / 82 |
5 | | 07'48" | 1004 / 5029 | 169 / 75 |
6 | | 07'42" | 58 / 5088 | 146 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 09'01" | 00:17'04" |
3 | 07'58" | 00:25'02" |
4 | 08'37" | 00:33'39" |
5 | 07'51" | 00:41'30" |
5.1 | 08'50" | 00:42'01" |