10.0 km | 01:21:23 | 08:07/km日期: 2023-07-03 16:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15396 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'31" / 07'07" / 09'05" / 07'15" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 06'15" / 09'52" / 14'45" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'15") | 1007 / 1007 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'06" (+00'53") | 1012 / 2019 | 174 / 80 |
| 3 | | 08'56" (+02'43") | 1007 / 3027 | 180 / 62 |
| 4 | | 07'16" (+01'03") | 1007 / 4034 | 182 / 75 |
| 5 | | 06'30" (+00'17") | 1011 / 5046 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1010 / 6056 | 178 / 88 |
| 7 | | 06'19" (+00'06") | 1004 / 7061 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'13" | 1005 / 8067 | 178 / 89 |
| 9 | | 09'46" (+03'33") | 1012 / 9079 | 208 / 49 |
| 10 | | 14'39" (+08'26") | 1001 / 10080 | 217 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'07" | 00:14'38" |
| 3 | 09'05" | 00:23'43" |
| 4 | 07'15" | 00:30'58" |
| 5 | 06'35" | 00:37'33" |
| 6 | 06'25" | 00:43'58" |
| 7 | 06'23" | 00:50'21" |
| 8 | 06'15" | 00:56'36" |
| 9 | 09'52" | 01:06'28" |
| 10 | 14'45" | 01:21'13" |
| 10.0 | 17'43" | 01:21'23" |
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