7.0 km | 00:52:59 | 07:36/km日期: 2023-07-01 19:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 8662 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 07'31" / 07'30" / 07'23" / 07'35" / 07'45" / 07'35" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 2001 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'32" (+00'04") | 1001 / 3003 | 164 / 80 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4003 | 163 / 81 |
| 5 | | 07'42" (+00'14") | 1002 / 5005 | 163 / 79 |
| 6 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 6006 | 162 / 78 |
| 7 | | 07'38" (+00'10") | 958 / 6965 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'31" | 00:14'57" |
| 3 | 07'30" | 00:22'27" |
| 4 | 07'23" | 00:29'50" |
| 5 | 07'35" | 00:37'25" |
| 6 | 07'45" | 00:45'10" |
| 7 | 07'35" | 00:52'45" |
| 7.0 | -6'-48" | 00:52'59" |
展開計圈分析
留言 
