Liwei Chen 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.3 km | 00:22:09 | 05:11/km

日期: 2016-02-19 17:44 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3854 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'26" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'22" (+00'20")

1010 / 1010

171 / 108

2

05'06"

(10'32")

05'05" (+00'03")

1002 / 2012

172 / 114

3

05'14"

(15'46")

05'10" (+00'08")

1011 / 3023

175 / 110

4

05'05"

(20'51")

05'02"

1009 / 4032

176 / 112

5

01'18"

(22'09")

04'48"

270 / 4303

178 / 116

2月累積里程 : 118.16 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'06"	00:10'32"
3	05'10"	00:15'42"
4	05'09"	00:20'51"
4.3	04'48"	00:22'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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