7.0 km | 01:00:35 | 08:37/km日期: 2023-07-03 18:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'23" / 08'21" / 09'06" / 08'07" / 09'25" / 09'02" / 08'02" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 357.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'21" | 00:16'44" |
| 3 | 09'06" | 00:25'50" |
| 4 | 08'07" | 00:33'57" |
| 5 | 09'25" | 00:43'22" |
| 6 | 09'02" | 00:52'24" |
| 7 | 08'02" | 01:00'26" |
| 7.0 | 08'35" | 01:00'35" |
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