7.5 km | 00:43:48 | 05:50/km日期: 2023-07-03 19:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 11'38" / 06'09" / 05'58" / 05'49" / 05'22" / 04'58" / 04'41" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'50") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.77 km 
Nike Fly5 累積 :
1004.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 06'09" | 00:17'47" |
| 3 | 05'58" | 00:23'45" |
| 4 | 05'49" | 00:29'34" |
| 5 | 05'22" | 00:34'56" |
| 6 | 04'58" | 00:39'54" |
| 7 | 04'41" | 00:44'35" |
| 7.5 | 09'35" | 00:49'25" |
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