3.0 km | 00:10:42 | 03:31/km日期: 2023-07-04 17:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 03'36" / 03'29" / 03'32" / 02'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'16") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'32" (+00'07") | 401 / 792 |
| 3 | | 03'27" (+00'02") | 408 / 1201 |
| 4 | | 03'25" | 411 / 1613 |
| 5 | | 03'33" (+00'08") | 406 / 2019 |
| 6 | | 03'33" (+00'08") | 405 / 2424 |
| 7 | | 03'32" (+00'07") | 403 / 2828 |
| 8 | | 03'22" | 208 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'29" | 00:07'05" |
| 3 | 03'32" | 00:10'37" |
| 3.0 | 02'14" | 00:10'42" |
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