MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
77
高雄
ID 26964
21 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
77
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第30馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'27")
00:30'27"
01:03'03"
10 km
(01:03'03")
00:32'36" (+02'09")
15 km
(01:36'58")
00:33'55" (+03'28")
01:11'14" (+08'11")
20 km
(02:14'17")
00:37'19" (+06'52")
25 km
(02:54'33")
00:40'16" (+09'49")
01:24'41" (+21'38")
30 km
(03:38'58")
00:44'25" (+13'58")
35 km
(04:27'12")
00:48'14" (+17'47")
01:37'53" (+34'50")
40 km
(05:16'51")
00:49'39" (+19'12")
Finish
()
日期:
2016-02-21 06:23
-
卡路里:
2469 Cal
-
總步數:
48050
-
平均步頻:
139
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'42"
(05'42")
05'40"
1003 / 1003
178 / 98
2
06'00"
(11'42")
05'57" (+00'17")
1006 / 2009
175 / 95
3
06'07"
(17'49")
06'05" (+00'25")
1002 / 3012
176 / 93
4
06'15"
(24'04")
06'11" (+00'31")
1010 / 4022
173 / 93
5
06'33"
(30'37")
06'30" (+00'50")
1005 / 5027
166 / 92
展開計圈分析
6
06'27"
(37'04")
06'23" (+00'43")
1008 / 6036
176 / 88
7
06'28"
(43'32")
06'24" (+00'44")
1008 / 7044
176 / 88
8
07'06"
(50'38")
07'02" (+01'22")
1008 / 8053
166 / 85
9
06'09"
(56'47")
06'08" (+00'28")
1000 / 9054
171 / 95
10
06'32"
(01:03'19")
06'30" (+00'50")
1003 / 10058
177 / 86
11
06'18"
(01:09'37")
06'17" (+00'37")
1002 / 11060
179 / 88
12
06'53"
(01:16'30")
06'52" (+01'12")
1001 / 12062
164 / 88
13
07'10"
(01:23'40")
07'06" (+01'26")
1008 / 13070
169 / 82
14
06'49"
(01:30'29")
06'47" (+01'07")
1004 / 14074
181 / 81
15
06'57"
(01:37'26")
06'53" (+01'13")
1008 / 15083
181 / 80
16
07'19"
(01:44'45")
07'17" (+01'37")
1003 / 16086
161 / 85
17
07'06"
(01:51'51")
07'05" (+01'25")
1001 / 17087
177 / 79
18
08'29"
(02:00'20")
08'28" (+02'48")
1001 / 18089
139 / 84
19
07'21"
(02:07'41")
07'18" (+01'38")
1004 / 19094
175 / 77
20
07'20"
(02:15'01")
07'17" (+01'37")
1005 / 20100
175 / 78
21
07'38"
(02:22'39")
07'34" (+01'54")
1007 / 21107
167 / 78
22
07'58"
(02:30'37")
07'56" (+02'16")
1002 / 22109
160 / 78
23
08'57"
(02:39'34")
08'56" (+03'16")
1001 / 23111
139 / 80
24
07'18"
(02:46'52")
07'17" (+01'37")
1000 / 24112
171 / 80
25
08'38"
(02:55'30")
08'37" (+02'57")
1000 / 25112
150 / 77
26
07'43"
(03:03'13")
07'38" (+01'58")
1009 / 26121
165 / 78
27
08'25"
(03:11'38")
08'20" (+02'40")
1008 / 27129
140 / 85
28
09'36"
(03:21'14")
09'34" (+03'54")
1002 / 28132
124 / 83
29
09'46"
(03:31'00")
09'42" (+04'02")
1006 / 29138
119 / 86
30
09'39"
(03:40'39")
09'36" (+03'56")
1005 / 30144
131 / 79
31
10'04"
(03:50'43")
09'59" (+04'19")
1007 / 31151
118 / 84
32
09'09"
(03:59'52")
09'08" (+03'28")
1000 / 32152
132 / 82
33
09'08"
(04:09'00")
09'07" (+03'27")
1000 / 33152
118 / 92
34
10'27"
(04:19'27")
10'22" (+04'42")
1006 / 34159
94 / 102
35
09'35"
(04:29'02")
09'34" (+03'54")
1000 / 35160
125 / 83
36
10'38"
(04:39'40")
10'35" (+04'55")
1004 / 36164
89 / 105
37
09'57"
(04:49'37")
09'55" (+04'15")
1001 / 37166
98 / 101
38
09'58"
(04:59'35")
09'52" (+04'12")
1008 / 38175
94 / 107
39
09'42"
(05:09'17")
09'38" (+03'58")
1005 / 39181
103 / 99
40
10'27"
(05:19'44")
10'22" (+04'42")
1006 / 40187
65 / 147
41
11'02"
(05:30'46")
10'57" (+05'17")
1006 / 41194
69 / 131
42
09'47"
(05:40'33")
09'46" (+04'06")
1000 / 42194
78 / 130
43
04'16"
(05:44'49")
07'17" (+01'37")
585 / 42780
157 / 86
2月累積里程 :
213.53 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
林士程
,
黃國棟
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'57"
00:11'39"
3
06'03"
00:17'42"
4
06'12"
00:23'54"
5
06'33"
00:30'27"
6
06'27"
00:36'54"
7
06'29"
00:43'23"
8
07'00"
00:50'23"
9
06'13"
00:56'36"
10
06'27"
01:03'03"
11
06'21"
01:09'24"
12
06'52"
01:16'16"
13
07'00"
01:23'16"
14
06'51"
01:30'07"
15
06'51"
01:36'58"
16
07'18"
01:44'16"
17
07'03"
01:51'19"
18
08'22"
01:59'41"
19
07'19"
02:07'00"
20
07'17"
02:14'17"
21
07'38"
02:21'55"
22
07'53"
02:29'48"
23
08'55"
02:38'43"
24
07'19"
02:46'02"
25
08'31"
02:54'33"
26
07'38"
03:02'11"
27
08'09"
03:10'20"
28
09'30"
03:19'50"
29
09'15"
03:29'05"
30
09'53"
03:38'58"
31
10'14"
03:49'12"
32
09'01"
03:58'13"
33
09'19"
04:07'32"
34
10'10"
04:17'42"
35
09'30"
04:27'12"
36
09'58"
04:37'10"
37
10'19"
04:47'29"
38
10'08"
04:57'37"
39
09'21"
05:06'58"
40
09'53"
05:16'51"
41
10'30"
05:27'21"
42
10'28"
05:37'49"
42.6
11'57"
05:44'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了第 30 馬
全馬 | --:--:-- | --:-- | 第30馬
展開計圈分析
留言 
