12.0 km | 01:10:59 | 05:54/km日期: 2023-07-05 07:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'54" / 06'02" / 05'55" / 06'00" / 06'09" / 06'06" / 05'59" / 06'02" / 05'21" / 05'22" / 05'34" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 6333 / 6333 |
| 2 | | 05'37" | 5694 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
190.24 km 
Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'02" | 00:12'56" |
| 3 | 05'55" | 00:18'51" |
| 4 | 06'00" | 00:24'51" |
| 5 | 06'09" | 00:31'00" |
| 6 | 06'06" | 00:37'06" |
| 7 | 05'59" | 00:43'05" |
| 8 | 06'02" | 00:49'07" |
| 9 | 05'21" | 00:54'28" |
| 10 | 05'22" | 00:59'50" |
| 11 | 05'34" | 01:05'24" |
| 12 | 05'29" | 01:10'53" |
| 12.0 | 03'36" | 01:10'59" |
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