7.8 km | 00:53:09 | 06:51/km日期: 2023-07-05 19:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 09'10" / 10'50" / 07'18" / 05'57" / 06'25" / 08'09" / 29'27" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'46") | 748 / 7748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.77 km 
Nike Fly5 累積 :
1004.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'50" | 00:20'00" |
| 3 | 07'18" | 00:27'18" |
| 4 | 05'57" | 00:33'15" |
| 5 | 06'25" | 00:39'40" |
| 6 | 08'09" | 00:47'49" |
| 7 | 29'27" | 01:17'16" |
| 7.7 | 13'42" | 01:27'32" |
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