施辰柏 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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3.2 km | 00:20:18 | 06:24/km

日期: 2023-07-06 18:24 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'27" / 06'01" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'20")

998 / 998

2

06'28"

(12'50")

06'28" (+00'26")

999 / 1998

3

06'06"

(18'56")

06'02"

1010 / 3008

4

01'09"

(20'05")

07'15" (+01'13")

158 / 3167

7月累積里程 : 19.99 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 515.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'27"	00:12'55"
3	06'01"	00:18'56"
3.2	06'52"	00:20'05"

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