9.1 km | 01:27:42 | 09:41/km日期: 2023-07-06 19:13 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 09'35" / 09'35" / 12'01" / 09'05" / 13'54" / 08'27" / 07'59" / 07'31" / 08'13" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'40") | 472 / 4472 |
| 6 | | 13'31" (+06'30") | 1000 / 5472 |
| 7 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 6472 |
| 8 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 7472 |
| 9 | | 07'01" | 1000 / 8472 |
| 10 | | 10'15" (+03'14") | 584 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'35" | 00:19'10" |
| 3 | 12'01" | 00:31'11" |
| 4 | 09'05" | 00:40'16" |
| 5 | 13'54" | 00:54'10" |
| 6 | 08'27" | 01:02'37" |
| 7 | 07'59" | 01:10'36" |
| 8 | 07'31" | 01:18'07" |
| 9 | 08'13" | 01:26'20" |
| 9.1 | 22'58" | 01:27'38" |
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