10.0 km | 01:06:43 | 06:39/km日期: 2023-07-06 18:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 09'48" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'35" / 05'29" / 05'15" / 05'21" / 08'20" / 09'03" / 67'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
789.10 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
816.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 05'36" | 00:15'24" |
3 | 05'28" | 00:20'52" |
4 | 05'27" | 00:26'19" |
5 | 05'35" | 00:31'54" |
6 | 05'29" | 00:37'23" |
7 | 05'15" | 00:42'38" |
8 | 05'21" | 00:47'59" |
9 | 08'20" | 00:56'19" |
10 | 09'03" | 01:05'22" |
10.0 | 64'17" | 01:06'43" |