jaychan 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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6.1 km | 00:39:41 | 06:29/km

日期: 2013-07-22 06:11 - 地點: 台北大學三峽分校操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'59" / 04'51" / 05'37" / 07'24" / 07'32" / 08'07" / 09'14" /

今天是今年最熱的一天 24節氣中的大暑，難怪太陽特別大，跑完3k後整個被熱到不行，硬撐完6k收工

7月累積里程 : 136.02 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1440.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Weller, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'51"	00:09'50"
3	05'37"	00:15'27"
4	07'24"	00:22'51"
5	07'32"	00:30'23"
6	08'07"	00:38'30"
6.1	10'28"	00:39'36"

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