11.7 km | 01:10:00 | 05:59/km日期: 2023-07-07 07:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'40" / 06'18" / 06'13" / 06'21" / 06'13" / 06'20" / 05'27" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 5522 / 5522 |
| 2 | | 05'31" | 6152 / 11674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
190.24 km 
Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'18" | 00:13'58" |
| 3 | 06'13" | 00:20'11" |
| 4 | 06'21" | 00:26'32" |
| 5 | 06'13" | 00:32'45" |
| 6 | 06'20" | 00:39'05" |
| 7 | 05'27" | 00:44'32" |
| 8 | 05'15" | 00:49'47" |
| 9 | 05'22" | 00:55'09" |
| 10 | 05'15" | 01:00'24" |
| 11 | 05'19" | 01:05'43" |
| 11.7 | 06'20" | 01:10'00" |
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