Iris Tai 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Tai 台北市
ID 148969

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5.2 km | 00:35:32 | 06:52/km

日期: 2016-02-08 07:48 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 76%

Pace: 07'37" / 07'06" / 07'02" / 06'29" / 06'17" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+01'25")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'47")

07'06" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'34")

06'46" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'29"

(28'03")

06'29" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'16"

(34'20")

06'16"

1000 / 5000

6

01'11"

(35'32")

07'12" (+00'56")

165 / 5165

2月累積里程 : 43.79 km

asics GEL-KAYANO 20 T3N2N-0161 累積 : 710.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'06"	00:14'43"
3	07'02"	00:21'45"
4	06'29"	00:28'14"
5	06'17"	00:34'31"
5.2	07'09"	00:35'42"

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