5.2 km | 00:25:40 | 04:55/km日期: 2023-07-08 16:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 05'57" / 05'21" / 04'37" / 04'37" / 04'11" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'29") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.06 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
1024.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'21" | 00:11'18" |
3 | 04'37" | 00:15'55" |
4 | 04'37" | 00:20'32" |
5 | 04'11" | 00:24'43" |
5.2 | 04'39" | 00:25'41" |