4.0 km | 00:30:08 | 07:31/km日期: 2023-07-08 19:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'40" / 07'25" / 07'36" / 07'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.38 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'25" | 00:15'05" |
| 3 | 07'36" | 00:22'41" |
| 4 | 07'24" | 00:30'05" |
| 4.0 | 04'26" | 00:30'07" |
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