8.0 km | 00:41:25 | 05:09/km日期: 2016-02-23 17:19 - 平均心率: 86 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'10" / 05'20" / 05'06" / 05'09" / 04'58" / 05'01" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'13") | 999 / 999 |
2 | | 05'10" (+00'12") | 996 / 1995 |
3 | | 05'08" (+00'10") | 1004 / 2999 |
4 | | 05'20" (+00'22") | 1013 / 4013 |
5 | | 05'04" (+00'06") | 1005 / 5018 |
6 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 6021 |
7 | | 04'58" | 1003 / 7024 |
8 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'10" | 00:15'32" |
4 | 05'20" | 00:20'52" |
5 | 05'06" | 00:25'58" |
6 | 05'09" | 00:31'07" |
7 | 04'58" | 00:36'05" |
8 | 05'01" | 00:41'06" |
8.0 | 13'46" | 00:41'25" |