吳俊賢 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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5.0 km | 00:20:59 | 04:11/km

日期: 2016-02-18 18:10 - 地點: 營區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 04'21" / 04'10" / 04'10" / 04'19" / 03'58" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21" (+00'24")

1000 / 1000

2

04'10"

(08'31")

04'10" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'09"

(12'40")

04'09" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'20"

(17'00")

04'20" (+00'23")

1000 / 4000

5

03'57"

(20'58")

03'57"

1000 / 5000

6

00'01"

(20'59")

01'56"

12 / 5012

自測五千

2月累積里程 : 313.13 km

UNDER ARMOUR 1252287-002 累積 : 669.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

重力加速度, 鍾政凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'10"	00:08'31"
3	04'10"	00:12'41"
4	04'19"	00:17'00"
5	03'58"	00:20'58"
5.0	02'44"	00:21'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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