施辰柏 2023/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.0 km | 00:34:03 | 06:46/km

日期: 2023-07-11 18:16 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'45" / 06'45" / 07'00" / 06'46" / 06'01" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'37")

993 / 993

2

06'45"

(13'24")

06'44" (+00'40")

1002 / 1995

3

07'00"

(20'24")

07'00" (+00'56")

999 / 2995

4

06'46"

(27'10")

06'44" (+00'40")

1002 / 3998

5

06'07"

(33'17")

06'04"

1006 / 5005

6

00'14"

(33'31")

07'36" (+01'32")

30 / 5035

7月累積里程 : 19.99 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 515.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'45"	00:13'30"
3	07'00"	00:20'30"
4	06'46"	00:27'16"
5	06'01"	00:33'17"
5.0	06'30"	00:33'31"

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