Red Hong 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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5.0 km | 00:33:10 | 06:37/km

日期: 2016-02-27 16:33 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'04" / 06'39" / 06'51" / 06'57" / 665'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59"

996 / 996

2

06'45"

(12'43")

06'40" (+00'41")

1010 / 2006

3

06'51"

(19'34")

06'48" (+00'49")

1005 / 3011

4

06'57"

(26'31")

06'59" (+01'00")

994 / 4005

5

06'39"

(33'10")

06'36" (+00'37")

1005 / 5011

累爆，一年多前5k可以跑到25分，現在越來越持久了😱

2月累積里程 : 9.75 km

Barefoot 累積 : 2809.8 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

尤志長, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'39"	00:12'43"
3	06'51"	00:19'34"
4	06'57"	00:26'31"
5.0	06'34"	00:33'10"

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