7.1 km | 01:06:31 | 09:24/km日期: 2023-07-13 08:43 - 平均心率: 109 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'36" / 08'57" / 11'03" / 10'23" / 09'42" / 09'58" / 25'59" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 449.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 08'57" | 00:19'33" |
| 3 | 11'03" | 00:30'36" |
| 4 | 10'23" | 00:40'59" |
| 5 | 09'42" | 00:50'41" |
| 6 | 09'58" | 01:00'39" |
| 7 | 25'59" | 01:26'38" |
| 7.1 | 06'10" | 01:27'06" |
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