4.4 km | 04:35:38 | 62:45/km日期: 2023-07-13 18:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 30'19" / 76'53" / 1488'15" / 08'08" / 114'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'18" (+22'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:16'51" (+08'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:55'42" (+47'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:53'57" (+45'49") | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'19" | 00:30'19" |
| 2 | 76'53" | 01:47'12" |
| 3 | 1488'15" | 26:35'27" |
| 4 | 08'08" | 26:43'35" |
| 4.4 | 114'07" | 27:28'18" |
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