10.1 km | 03:07:05 | 18:35/km日期: 2023-07-15 22:53 - 平均心率: 78 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 94%
Pace: 01'47" / 01'42" / 03'36" / 01'34" / 01'56" / 01'57" / 02'08" / 01'29" / 06'55" / 05'28" / 01'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:45'04" (+43'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'36" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'07" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'04" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" (+03'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'01" (+00'32") | 59 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.36 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'47" | 00:01'47" |
2 | 01'42" | 00:03'29" |
3 | 03'36" | 00:07'05" |
4 | 01'34" | 00:08'39" |
5 | 01'56" | 00:10'35" |
6 | 01'57" | 00:12'32" |
7 | 02'08" | 00:14'40" |
8 | 01'29" | 00:16'09" |
9 | 06'55" | 00:23'04" |
10 | 05'28" | 00:28'32" |
10.1 | 01'58" | 00:28'39" |