10.0 km | 01:05:05 | 06:29/km日期: 2023-07-16 13:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'26" / 06'06" / 06'57" / 06'58" / 06'22" / 06'52" / 06'58" / 05'37" / 19'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'26" | 00:18'59" |
| 4 | 06'06" | 00:25'05" |
| 5 | 06'57" | 00:32'02" |
| 6 | 06'58" | 00:39'00" |
| 7 | 06'22" | 00:45'22" |
| 8 | 06'52" | 00:52'14" |
| 9 | 06'58" | 00:59'12" |
| 10 | 05'37" | 01:04'49" |
| 10.0 | 18'23" | 01:05'05" |
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