8.0 km | 00:54:05 | 06:44/km日期: 2023-07-16 16:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 08'07" / 06'33" / 05'52" / 06'02" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 07'44" / 169'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
789.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'33" | 00:14'40" |
3 | 05'52" | 00:20'32" |
4 | 06'02" | 00:26'34" |
5 | 05'51" | 00:32'25" |
6 | 05'50" | 00:38'15" |
7 | 05'54" | 00:44'09" |
8 | 07'44" | 00:51'53" |
8.0 | 160'35" | 00:54'05" |