10.3 km | 01:00:53 | 05:54/km日期: 2023-07-16 19:57 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'56" / 05'30" / 05'36" / 05'51" / 05'55" / 06'01" / 06'04" / 05'40" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1004 / 2998 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1004 / 4002 |
| 5 | | 05'33" | 1007 / 5009 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 990 / 5999 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 1002 / 7002 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 1008 / 8011 |
| 9 | | 06'04" (+00'31") | 997 / 9008 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 10010 |
| 11 | | 06'44" (+01'11") | 299 / 10309 |
手錶均速5:59；昨天才爬完山，雖然距離不長，但對大腿肌力還是有一定影響，原以為可能跑5、6K就應該沒力，最後還是努力跑完目標~
這二天講話都太情緒化，轉換心情跑一下也是需要的，EQ要在好好控制才行...
7月累積里程 : 139.29 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 05'30" | 00:23'35" |
| 5 | 05'36" | 00:29'11" |
| 6 | 05'51" | 00:35'02" |
| 7 | 05'55" | 00:40'57" |
| 8 | 06'01" | 00:46'58" |
| 9 | 06'04" | 00:53'02" |
| 10 | 05'40" | 00:58'42" |
| 10.3 | 06'30" | 01:00'43" |
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