9.4 km | 01:32:35 | 09:51/km日期: 2023-07-16 23:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 01'43" / 01'18" / 00'57" / 27'17" / 02'15" / 06'33" / 03'00" / 03'19" / 02'53" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:09'13" (+08'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 00'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'15" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+05'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'00" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'18" (+02'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'53" (+01'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'39" (+02'43") | 395 / 9395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.36 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'43" | 00:01'43" |
2 | 01'18" | 00:03'01" |
3 | 00'57" | 00:03'58" |
4 | 27'17" | 00:31'15" |
5 | 02'15" | 00:33'30" |
6 | 06'33" | 00:40'03" |
7 | 03'00" | 00:43'03" |
8 | 03'19" | 00:46'22" |
9 | 02'53" | 00:49'15" |
9.4 | 03'40" | 00:50'42" |