3.0 km | 00:14:46 | 04:53/km日期: 2023-07-17 18:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'55" / 04'43" / 09'15" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'52") | 8 / 2008 |
| 4 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 03'14" | 9 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 09'15" | 00:18'53" |
| 3.0 | 01'54" | 00:18'55" |
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