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samu
台北市
ID 1713
13 位追隨者
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samu
41.0 km
|
06:46:50
|
6.0 km/h
日期:
2016-02-24 08:07
-
總爬升:
2467 m
-
總步數:
8832
-
平均步頻:
21
-
平均步幅:
464 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'09"
(09'09")
6.57 (-14.24)
1000 / 1000
23 / 463
2
05'50"
(14'59")
10.32 (-10.49)
1000 / 2001
9 / 1852
3
08'27"
(23'26")
7.13 (-13.68)
1002 / 3003
36 / 327
4
08'55"
(32'21")
6.75 (-14.06)
1002 / 4006
12 / 928
5
14'20"
(46'41")
4.23 (-16.58)
1009 / 5015
38 / 182
展開計圈分析
6
11'07"
(57'48")
5.41 (-15.40)
1001 / 6017
15 / 589
7
06'38"
(01:04'26")
9.07 (-11.74)
1002 / 7019
12 / 1222
8
06'05"
(01:10'31")
9.89 (-10.92)
1002 / 8021
28 / 582
9
06'17"
(01:16'48")
9.57 (-11.23)
1000 / 9021
9 / 1667
10
05'19"
(01:22'07")
11.32 (-9.49)
1002 / 10024
27 / 677
11
07'28"
(01:29'35")
8.05 (-12.76)
1001 / 11026
25 / 527
12
08'46"
(01:38'21")
6.86 (-13.95)
1001 / 12028
55 / 206
13
08'22"
(01:46'43")
7.19 (-13.62)
1001 / 13029
41 / 289
14
06'28"
(01:53'11")
9.30 (-11.51)
1000 / 14029
26 / 574
15
10'11"
(02:03'22")
5.91 (-14.90)
1001 / 15031
47 / 205
16
10'01"
(02:13'23")
6.01 (-14.80)
1002 / 16033
8 / 1138
17
12'03"
(02:25'26")
5.01 (-15.80)
1004 / 17038
6 / 1196
18
03'57"
(02:29'23")
15.25 (-5.56)
1002 / 18040
3 / 8355
19
20'12"
(02:49'35")
2.98 (-17.83)
1002 / 19042
32 / 153
20
05'27"
(02:55'02")
11.04 (-9.77)
1001 / 20044
15 / 1192
21
09'49"
(03:04'51")
6.12 (-14.69)
1001 / 21045
14 / 695
22
07'57"
(03:12'48")
7.56 (-13.25)
1001 / 22047
12 / 981
23
09'56"
(03:22'44")
6.06 (-14.75)
1002 / 23049
24 / 417
24
01:02'06"
(04:24'50")
0.97 (-19.84)
1002 / 24052
13 / 119
25
10'56"
(04:35'46")
5.51 (-15.30)
1003 / 25055
23 / 398
26
23'39"
(04:59'25")
2.55 (-18.26)
1006 / 26061
22 / 186
27
09'00"
(05:08'25")
6.70 (-14.11)
1004 / 27065
18 / 612
28
17'00"
(05:25'25")
3.54 (-17.27)
1001 / 28067
18 / 312
29
06'50"
(05:32'15")
8.85 (-11.96)
1006 / 29073
5 / 2515
30
05'48"
(05:38'03")
10.34 (-10.46)
1000 / 30073
14 / 1162
31
08'17"
(05:46'20")
7.26 (-13.55)
1001 / 31074
24 / 495
32
06'15"
(05:52'35")
9.65 (-11.16)
1003 / 32078
12 / 1287
33
06'23"
(05:58'58")
9.47 (-11.34)
1006 / 33084
8 / 1934
34
08'53"
(06:07'51")
6.77 (-14.04)
1001 / 34085
12 / 893
35
08'09"
(06:16'00")
7.39 (-13.42)
1003 / 35089
42 / 286
36
04'12"
(06:20'12")
14.40 (-6.41)
1006 / 36095
3 / 7188
37
08'02"
(06:28'14")
7.50 (-13.31)
1002 / 37097
69 / 179
38
02'54"
(06:31'08")
20.81
1002 / 38099
0 / 0
39
07'47"
(06:38'55")
7.76 (-13.05)
1005 / 39105
25 / 507
40
02'58"
(06:41'53")
20.45 (-0.35)
1005 / 40111
2 / 16765
41
04'44"
(06:46'37")
12.72 (-8.09)
1002 / 41113
10 / 1927
滑雪(Gala)
MW Watch 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Gavin Wang
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'09"
00:09'09"
2
05'50"
00:14'59"
3
08'26"
00:23'25"
4
08'51"
00:32'16"
5
13'21"
00:45'37"
6
11'22"
00:56'59"
7
07'23"
01:04'22"
8
05'59"
01:10'21"
9
06'22"
01:16'43"
10
04'52"
01:21'35"
11
06'44"
01:28'19"
12
09'43"
01:38'02"
13
08'09"
01:46'11"
14
06'44"
01:52'55"
15
09'39"
02:02'34"
16
10'26"
02:13'00"
17
08'50"
02:21'50"
18
07'07"
02:28'57"
19
19'24"
02:48'21"
20
06'13"
02:54'34"
21
09'45"
03:04'19"
22
08'09"
03:12'28"
23
07'56"
03:20'24"
24
61'00"
04:21'24"
25
11'06"
04:32'30"
26
24'43"
04:57'13"
27
07'04"
05:04'17"
28
16'03"
05:20'20"
29
10'43"
05:31'03"
30
02'37"
05:33'40"
31
09'06"
05:42'46"
32
07'34"
05:50'20"
33
07'28"
05:57'48"
34
04'22"
06:02'10"
35
11'27"
06:13'37"
36
05'23"
06:19'00"
37
05'59"
06:24'59"
38
04'48"
06:29'47"
39
07'59"
06:37'46"
40
02'28"
06:40'14"
41
02'51"
06:43'05"
41.0
277'46"
06:46'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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