9.7 km | 01:25:30 | 08:47/km日期: 2023-07-18 23:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 02'20" / 02'00" / 01'55" / 03'34" / 01'05" / 02'36" / 01'47" / 01'33" / 24'38" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 51'06" (+50'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'59" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'33" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'35" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'47" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'32" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'19" (+09'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'15" (+12'10") | 722 / 9722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.36 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'20" | 00:02'20" |
2 | 02'00" | 00:04'20" |
3 | 01'55" | 00:06'15" |
4 | 03'34" | 00:09'49" |
5 | 01'05" | 00:10'54" |
6 | 02'36" | 00:13'30" |
7 | 01'47" | 00:15'17" |
8 | 01'33" | 00:16'50" |
9 | 24'38" | 00:41'28" |
9.7 | 09'48" | 00:48'33" |