5.0 km | 00:34:01 | 06:47/km日期: 2023-07-20 04:58 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 07'02" / 06'38" / 06'30" / 07'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'15") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'02" | 00:13'29" |
| 3 | 06'38" | 00:20'07" |
| 4 | 06'30" | 00:26'37" |
| 5 | 07'22" | 00:33'59" |
| 5.0 | 06'42" | 00:34'01" |
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