4.3 km | 00:24:46 | 05:44/km日期: 2016-03-01 20:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 12546 - 平均步頻: 506 - 平均步幅: 34 cm
Pace: 05'15" / 05'33" / 05'40" / 04'54" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 153 / 153 | 171 / 124 |
| 2 | | 05'27" (+00'48") | 980 / 1134 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'48") | 980 / 2114 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'27" (+00'48") | 980 / 3094 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+00'47") | 373 / 3467 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'47") | 373 / 3840 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 373 / 4214 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'41" (+01'02") | 199 / 4413 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'55") | 395 / 4808 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'55") | 395 / 5203 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'34" (+00'55") | 395 / 5598 | 179 / 100 |
| 12 | | 05'41" (+01'02") | 193 / 5791 | 176 / 99 |
| 13 | | 05'41" (+01'02") | 193 / 5984 | 176 / 99 |
| 14 | | 05'41" (+01'02") | 193 / 6177 | 176 / 99 |
| 15 | | 05'22" (+00'43") | 182 / 6360 | 178 / 103 |
| 16 | | 05'22" (+00'43") | 182 / 6543 | 178 / 103 |
| 17 | | 05'22" (+00'43") | 182 / 6725 | 178 / 103 |
| 18 | | 05'40" (+01'01") | 202 / 6928 | 180 / 97 |
| 19 | | 05'40" (+01'01") | 202 / 7131 | 180 / 97 |
| 20 | | 05'40" (+01'01") | 202 / 7333 | 180 / 97 |
| 21 | | 05'45" (+01'06") | 194 / 7527 | 180 / 96 |
| 22 | | 05'45" (+01'06") | 194 / 7721 | 180 / 96 |
| 23 | | 05'45" (+01'06") | 194 / 7916 | 180 / 96 |
| 24 | | 05'31" (+00'52") | 805 / 8721 | 180 / 100 |
| 25 | | 05'31" (+00'52") | 805 / 9526 | 180 / 100 |
| 26 | | 05'31" (+00'52") | 805 / 10331 | 180 / 100 |
| 27 | | 07'06" (+02'27") | 631 / 10962 | 171 / 82 |
| 28 | | 07'06" (+02'27") | 631 / 11593 | 171 / 82 |
| 29 | | 07'06" (+02'27") | 631 / 12224 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'33" | 00:10'48" |
| 3 | 05'40" | 00:16'28" |
| 4 | 04'54" | 00:21'22" |
| 4.3 | 10'38" | 00:24'46" |
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