MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Vobow Cheng
新竹
ID 339233
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Vobow Cheng
148.4 km
|
05:03:02
|
29.4 km/h
日期:
2023-07-22 05:27
-
總爬升:
796 m
-
平均心率:
132
-
踏頻:
73
-
卡路里:
2594 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
1414.83 km
Merida Reacto 4000TW
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-0.6 %
2
21.2
-0.4 %
3
16.4
-0.4 %
4
20.1
-0.8 %
5
22.2
-0.4 %
6
28.3
-0.4 %
7
26.5
-0.9 %
8
27.7
-0.4 %
9
23.4
-1.0 %
10
2.6
-0.6 %
11
36.4
-0.8 %
12
11.0
2.0 %
13
3600.0
-0.1 %
14
76.6
-0.1 %
15
28.8
-1.0 %
16
28.3
2.8 %
17
31.6
-1.2 %
18
39.6
1.0 %
19
39.1
1.0 %
20
36.7
2.3 %
21
29.0
-0.6 %
22
37.9
1.5 %
23
37.1
1.7 %
24
38.3
-0.9 %
25
32.4
-0.6 %
26
37.9
1.8 %
27
35.0
1.4 %
28
21.4
1.8 %
29
23.7
1.8 %
30
36.4
1.8 %
31
36.7
1.4 %
32
35.0
1.2 %
33
24.8
1.4 %
34
33.6
1.3 %
35
26.3
1.1 %
36
4.2
1.2 %
37
23.1
-0.8 %
38
22.2
-0.8 %
39
37.1
-0.8 %
40
42.4
-0.9 %
41
46.2
-1.1 %
42
43.9
-0.8 %
43
30.5
-1.2 %
44
40.4
-0.9 %
45
28.1
-1.0 %
46
37.5
1.4 %
47
35.6
2.3 %
48
40.0
2.3 %
49
34.0
1.5 %
50
36.0
-0.4 %
51
39.1
-0.4 %
52
24.8
1.4 %
53
37.1
-0.6 %
54
38.7
-1.0 %
55
32.4
-1.2 %
56
2.0
-1.9 %
57
28.1
3.2 %
58
45.0
-1.8 %
59
36.7
-0.4 %
60
37.9
1.0 %
61
41.4
2.8 %
62
41.9
-0.2 %
63
42.4
1.2 %
64
38.7
1.5 %
65
38.3
-0.6 %
66
31.3
-0.5 %
67
33.3
2.0 %
68
37.9
-1.3 %
69
24.7
-1.2 %
70
35.3
1.5 %
71
36.0
-0.6 %
72
36.7
1.8 %
73
36.0
1.2 %
74
37.5
-0.2 %
75
39.1
-0.5 %
76
34.0
1.5 %
77
1.9
1.7 %
78
20.7
-0.4 %
79
28.6
-1.7 %
80
21.8
1.2 %
81
17.7
1.3 %
82
27.3
2.5 %
83
50.0
-0.3 %
84
24.5
-0.7 %
85
32.1
-0.4 %
86
33.6
1.8 %
87
37.9
1.4 %
88
35.6
-1.0 %
89
13.9
-0.4 %
90
33.3
-0.2 %
91
27.9
-1.3 %
92
36.4
1.7 %
93
37.5
-1.4 %
94
35.0
2.0 %
95
37.5
-0.6 %
96
26.1
1.5 %
97
34.6
-0.4 %
98
35.3
1.0 %
99
37.5
-0.8 %
100
35.0
1.4 %
101
34.6
-0.8 %
102
33.0
-0.2 %
103
27.7
2.0 %
104
32.1
-0.6 %
105
3.7
-0.2 %
106
24.5
2.0 %
107
28.1
-1.1 %
108
7.2
-0.4 %
109
15.6
1.0 %
110
19.0
-0.2 %
111
16.4
1.0 %
112
15.9
-0.8 %
113
26.3
1.4 %
114
31.6
2.5 %
115
15.7
6.0 %
116
20.1
4.7 %
117
7.5
3.9 %
118
24.8
-9.3 %
119
26.7
-5.0 %
120
1.3
2.2 %
121
33.3
-0.7 %
122
52.2
-3.9 %
123
30.5
2.2 %
124
37.5
-1.3 %
125
16.2
3.0 %
126
28.6
1.2 %
127
30.8
1.7 %
128
39.1
-6.1 %
129
40.4
-2.8 %
130
22.6
4.8 %
131
29.8
-2.1 %
132
19.5
7.0 %
133
13.3
5.1 %
134
9.3
-2.1 %
135
19.9
3.2 %
136
25.5
-4.0 %
137
22.6
4.2 %
138
27.3
-3.0 %
139
49.3
-4.1 %
140
17.4
-1.5 %
141
21.8
-0.5 %
142
16.7
-0.8 %
143
12.9
1.0 %
144
13.7
1.0 %
145
26.3
1.2 %
146
24.2
-0.9 %
147
19.1
1.0 %
148
18.9
1.1 %
148.4
4.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :