A-Fa 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

A-Fa 高雄
ID 1525

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5.0 km | 00:28:23 | 05:39/km

日期: 2016-03-02 20:43 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 05'46" / 05'48" / 05'19" / 05'28" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'42")

05'45" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'31")

05'48" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'50")

05'19"

1000 / 4000

5

05'27"

(28'18")

05'27" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'04"

(28'23")

05'35" (+00'16")

14 / 5014

3月累積里程 : 47.65 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿汎, Jimmy Pan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	05'48"	00:17'31"
4	05'19"	00:22'50"
5	05'28"	00:28'18"
5.0	05'41"	00:28'23"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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