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100 m | 00:02:03 | 02:03/100m 日期: 2023-07-23 10:26 - 地點: 滬江高中 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 102 - 卡路里: 39 Cal
結束了蛙式的練習又試了一下不拿手的自由式,根據教練上週的提醒把動作一個一個做確實,換氣也不再那麼急促、緊張,身體也沒之前的僵硬,說不定再練個兩三次就可以告別我過去游起來像溺斃的自由式,這個星期日在跑步跟游泳的練習中渡過,找個時機點把單車也再練一練吧。\n\n#SUUNTO #Suunto_Vertical_Titanium_Solar\n#舒活石雷射治療儀 #超越復健診所 \n#PTEAM #ENERGY #眠易復\n#船井高濃度純淨魚油\n#船井黑金版極纖錠\n#船井生醫關健對策牛奶鈣魚膠原粉\n#鎂溶易400mg口腔崩散微粒\n\n#只有累積沒有奇蹟\n#堅持鍛鍊超越極限\n#從臺灣出發跑向全世界 \n#心沒有放棄身體就會跟隨 \n#明樺的246公里橫台日記\n
7月累積里程 : 6.08 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago Lester.tai 和 Ying Cheng 說推 · 留言
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