11.3 km | 01:10:37 | 06:14/km日期: 2023-07-25 21:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'47" / 06'32" / 06'30" / 06'13" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'38" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 06'47" | 00:20'22" |
| 4 | 06'32" | 00:26'54" |
| 5 | 06'30" | 00:33'24" |
| 6 | 06'13" | 00:39'37" |
| 7 | 05'57" | 00:45'34" |
| 8 | 05'51" | 00:51'25" |
| 9 | 05'52" | 00:57'17" |
| 10 | 05'49" | 01:03'06" |
| 11 | 05'38" | 01:08'44" |
| 11.3 | 05'52" | 01:10'37" |
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