9.7 km | 01:00:17 | 06:12/km日期: 2016-03-04 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 10397 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'32" / 05'36" / 06'03" / 05'35" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'35") | 1003 / 1003 | 184 / 89 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1006 / 2009 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'28" | 1009 / 3019 | 183 / 99 |
| 4 | | 06'02" (+00'34") | 1001 / 4020 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1007 / 5028 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 6029 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1009 / 7038 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+00'18") | 1005 / 8043 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9043 | 182 / 95 |
| 10 | | 11'23" (+05'55") | 706 / 9750 | 102 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'32" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 06'03" | 00:23'16" |
| 5 | 05'35" | 00:28'51" |
| 6 | 05'50" | 00:34'41" |
| 7 | 05'47" | 00:40'28" |
| 8 | 05'49" | 00:46'17" |
| 9 | 05'45" | 00:52'02" |
| 9.7 | 11'40" | 01:00'17" |
展開計圈分析
留言 
