5.2 km | 00:21:23 | 04:05/km日期: 2023-07-19 20:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 3934 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 03'48" / 04'03" / 04'10" / 04'09" / 04'14" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1001 / 1001 | 185 / 142 |
| 2 | | 04'03" (+00'16") | 1001 / 2003 | 184 / 133 |
| 3 | | 04'08" (+00'21") | 1003 / 3006 | 185 / 130 |
| 4 | | 04'09" (+00'22") | 1000 / 4006 | 183 / 130 |
| 5 | | 04'13" (+00'26") | 1000 / 5007 | 181 / 130 |
| 6 | | 04'35" (+00'48") | 214 / 5221 | 181 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'03" | 00:07'51" |
| 3 | 04'10" | 00:12'01" |
| 4 | 04'09" | 00:16'10" |
| 5 | 04'14" | 00:20'24" |
| 5.2 | 04'26" | 00:21'23" |
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