8.9 km | 00:46:31 | 05:14/km日期: 2013-07-23 05:56 - 地點: 自家-下坑國小-一甲國小大社國小回來 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 02'30" / 05'46" / 05'21" / 05'07" / 05'05" / 06'57" / 04'57" / 04'29" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'30" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'44" (+03'14") | 998 / 2005 |
| 3 | | 05'21" (+02'51") | 1004 / 3010 |
| 4 | | 05'07" (+02'37") | 1006 / 4016 |
| 5 | | 05'04" (+02'34") | 1011 / 5027 |
| 6 | | 06'57" (+04'27") | 998 / 6026 |
| 7 | | 04'55" (+02'25") | 1003 / 7029 |
| 8 | | 04'28" (+01'58") | 1001 / 8030 |
| 9 | | 05'52" (+03'22") | 873 / 8904 |
晨跑很久沒跑身體很重
開機要早一點不然定位不準
比起來上次有覺得今天步伐沈重很多
沈重到前面10M的婆婆都在看我呃...
7月累積里程 : 208.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 05'46" | 00:08'16" |
| 3 | 05'21" | 00:13'37" |
| 4 | 05'07" | 00:18'44" |
| 5 | 05'05" | 00:23'49" |
| 6 | 06'57" | 00:30'46" |
| 7 | 04'57" | 00:35'43" |
| 8 | 04'29" | 00:40'12" |
| 8.9 | 07'15" | 00:46'31" |
留言 
展開計圈分析
