4.1 km | 00:34:24 | 08:29/km日期: 2023-07-29 19:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'30" / 10'43" / 07'08" / 06'44" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'43" | 00:20'13" |
| 3 | 07'08" | 00:27'21" |
| 4 | 06'44" | 00:34'05" |
| 4.1 | 06'16" | 00:34'24" |
留言 
