5.2 km | 00:34:29 | 06:35/km日期: 2016-03-06 08:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5838 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'59" / 06'01" / 06'07" / 07'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'27") | 1008 / 1008 | 190 / 81 |
2 | | 06'53" (+00'55") | 1006 / 2014 | 161 / 90 |
3 | | 05'58" | 1006 / 3020 | 167 / 99 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1007 / 4028 | 164 / 99 |
5 | | 07'23" (+01'25") | 1004 / 5033 | 167 / 80 |
6 | | 06'14" (+00'16") | 232 / 5265 | 148 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.31 km 阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'59" | 00:13'25" |
3 | 06'01" | 00:19'26" |
4 | 06'07" | 00:25'33" |
5 | 07'29" | 00:33'02" |
5.2 | 06'14" | 00:34'29" |