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EVA
雲林
ID 139549
95 位追隨者
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EVA
53.5 km
|
04:28:21
|
12.0 km/h
日期:
2016-03-06 09:13
-
總爬升:
948 m
-
地點:
36灣
-
天氣:
晴時多雲
-
卡路里:
802 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.34 (-18.37)
1004 / 1004
2
02'59"
(05'57")
20.34 (-18.37)
1010 / 2015
3
02'51"
(08'48")
21.30 (-17.41)
1006 / 3021
4
03'02"
(11'50")
20.11 (-18.60)
1012 / 4034
5
02'24"
(14'14")
25.17 (-13.53)
1002 / 5037
展開計圈分析
6
03'14"
(17'28")
18.85 (-19.86)
1011 / 6048
7
02'46"
(20'14")
21.82 (-16.89)
1004 / 7053
8
04'36"
(24'50")
13.09 (-25.62)
1002 / 8055
9
03'11"
(28'01")
18.95 (-19.76)
1000 / 9056
10
04'51"
(32'52")
12.46 (-26.25)
1005 / 10061
11
04'32"
(37'24")
13.33 (-25.38)
1005 / 11067
12
02'59"
(40'23")
20.34 (-18.37)
1010 / 12077
13
04'19"
(44'42")
13.95 (-24.76)
1002 / 13080
14
05'24"
(50'06")
11.18 (-27.53)
1005 / 14086
15
04'19"
(54'25")
14.01 (-24.70)
1006 / 15093
16
05'29"
(59'54")
11.04 (-27.67)
1006 / 16099
17
07'02"
(01:06'56")
8.57 (-30.14)
1003 / 17102
18
10'32"
(01:17'28")
5.71 (-33.00)
1000 / 18103
19
06'42"
(01:24'10")
9.02 (-29.69)
1007 / 19110
20
07'36"
(01:31'46")
7.98 (-30.73)
1010 / 20120
21
07'20"
(01:39'06")
8.24 (-30.47)
1004 / 21125
22
08'02"
(01:47'08")
7.56 (-31.15)
1010 / 22136
23
09'23"
(01:56'31")
6.47 (-32.23)
1011 / 23147
24
08'08"
(02:04'39")
7.44 (-31.27)
1007 / 24155
25
09'53"
(02:14'32")
6.12 (-32.59)
1006 / 25161
26
17'06"
(02:31'38")
3.55 (-35.16)
1011 / 26173
27
05'40"
(02:37'18")
10.78 (-27.93)
1015 / 27188
28
02'12"
(02:39'30")
27.48 (-11.23)
1004 / 28193
29
02'10"
(02:41'40")
28.12 (-10.58)
1007 / 29200
30
02'04"
(02:43'44")
29.51 (-9.20)
1010 / 30210
31
02'19"
(02:46'03")
26.28 (-12.43)
1013 / 31224
32
01'35"
(02:47'38")
38.71
1021 / 32246
33
02'00"
(02:49'38")
30.77 (-7.94)
1018 / 33264
34
01'47"
(02:51'25")
34.29 (-4.42)
1012 / 34277
35
01'53"
(02:53'18")
32.73 (-5.98)
1026 / 35303
36
02'07"
(02:55'25")
28.57 (-10.14)
1002 / 36305
37
02'23"
(02:57'48")
25.53 (-13.18)
1012 / 37318
38
24'45"
(03:22'33")
2.43 (-36.28)
1000 / 38319
39
02'45"
(03:25'18")
22.09 (-16.62)
1007 / 39326
40
01'50"
(03:27'08")
33.03 (-5.68)
1008 / 40335
41
02'12"
(03:29'20")
27.48 (-11.23)
1000 / 41335
42
04'13"
(03:33'33")
14.40 (-24.31)
1009 / 42345
43
02'37"
(03:36'10")
23.23 (-15.48)
1010 / 43355
44
02'43"
(03:38'53")
22.50 (-16.21)
1017 / 44373
45
22'05"
(04:00'58")
2.73 (-35.98)
1003 / 45376
46
03'12"
(04:04'10")
18.85 (-19.86)
1003 / 46379
47
02'06"
(04:06'16")
28.80 (-9.91)
1000 / 47380
48
02'22"
(04:08'38")
25.71 (-13.00)
1008 / 48389
49
02'46"
(04:11'24")
21.82 (-16.89)
1000 / 49389
50
03'05"
(04:14'29")
19.57 (-19.14)
1000 / 50389
51
03'11"
(04:17'40")
18.95 (-19.76)
1002 / 51392
52
03'06"
(04:20'46")
19.57 (-19.14)
1006 / 52398
53
05'03"
(04:25'49")
11.92 (-26.79)
1001 / 53400
54
02'32"
(04:28'21")
10.68 (-28.03)
450 / 53851
雲林
E
VA
Apo
說推
·
留言
雲林
E
VA
Apo
說推
·
留言
今日是個意義非凡的日子…
因為是3月6號!!
我在36灣 ,第三次攻頂!
3月累積里程 :
133.59 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
大衛王
,
Jason
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Apo
超佩服能夠騎上去的!!!!!!!!!!!!
2016-03-06 19:47 ·
EVA
哈… 你也可以啊!
2016-03-08 16:42 ·
Apo
我只跑得上去,用騎的....
我會寧願下來牽車跑..............Qrz
2016-03-08 18:02 ·
1
個人推
EVA
牽車應該會更累吧
2016-04-01 16:39 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
1.4 %
2
20.3
1.2 %
3
20.8
2.0 %
4
20.0
1.5 %
5
24.7
1.2 %
6
18.8
1.0 %
7
21.4
1.8 %
8
13.5
1.6 %
9
57.1
-0.2 %
10
15.0
2.7 %
11
13.2
3.3 %
12
14.2
2.5 %
13
20.5
-6.5 %
14
12.4
3.8 %
15
11.9
3.7 %
16
12.2
5.0 %
17
10.6
5.8 %
18
8.9
6.3 %
19
5.4
7.4 %
20
9.6
7.5 %
21
7.7
6.7 %
22
7.9
7.4 %
23
7.6
8.0 %
24
6.4
8.2 %
25
7.3
6.5 %
26
6.1
7.7 %
27
4.0
-11.0 %
28
10.6
-7.2 %
29
27.3
-7.7 %
30
27.7
-7.1 %
31
28.8
-7.3 %
32
26.1
-7.1 %
33
40.0
-5.1 %
34
29.5
-6.6 %
35
34.0
-7.5 %
36
31.6
-4.2 %
37
27.1
-3.4 %
38
25.4
-3.3 %
39
2.4
-4.4 %
40
22.5
-3.1 %
41
32.7
-2.6 %
42
26.7
-1.1 %
43
14.1
5.6 %
44
23.2
-0.5 %
45
21.8
-1.0 %
46
2.7
-1.6 %
47
19.7
-1.7 %
48
28.1
-1.0 %
49
25.4
-0.6 %
50
21.4
-0.7 %
51
19.7
-0.8 %
52
18.7
-1.7 %
53
19.1
-0.9 %
54
11.8
1.8 %
53.5
-15.1
-29.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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6.2 km
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00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
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6.3 km
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00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
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00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
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22.9 km
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鄭穗霓
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12.0 km
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02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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5.0 km
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|
05:59/km
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|
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林淦鈿(淦哥)
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8.1 km
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00:52:58
|
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Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
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|
04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:59
|
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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12.8 km/h
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
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