5.0 km | 00:36:05 | 07:12/km日期: 2023-07-30 20:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 06'42" / 06'34" / 07'27" / 07'31" / 07'48" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+03'08") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'34" | 00:13'16" |
| 3 | 07'27" | 00:20'43" |
| 4 | 07'31" | 00:28'14" |
| 5 | 07'48" | 00:36'02" |
| 5.0 | 09'00" | 00:36'06" |
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