9.0 km | 01:04:25 | 07:08/km日期: 2023-07-30 20:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9058 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'39" / 06'32" / 07'39" / 07'37" / 06'33" / 07'58" / 07'58" / 40'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'58") | 1000 / 1000 | 163 / 95 |
| 2 | | 06'21" (+01'54") | 1000 / 2001 | 163 / 96 |
| 3 | | 08'36" (+04'09") | 309 / 2311 | 131 / 88 |
| 4 | | 04'49" (+00'22") | 452 / 2763 | 169 / 122 |
| 5 | | 07'15" (+02'48") | 530 / 3294 | 147 / 93 |
| 6 | | 04'54" (+00'27") | 455 / 3749 | 168 / 121 |
| 7 | | 09'47" (+05'20") | 386 / 4136 | 124 / 82 |
| 8 | | 04'59" (+00'32") | 457 / 4593 | 168 / 119 |
| 9 | | 09'20" (+04'53") | 428 / 5022 | 118 / 90 |
| 10 | | 04'48" (+00'21") | 460 / 5482 | 170 / 121 |
| 11 | | 16'11" (+11'44") | 248 / 5731 | 102 / 60 |
| 12 | | 04'40" (+00'13") | 471 / 6202 | 171 / 124 |
| 13 | | 09'48" (+05'21") | 375 / 6578 | 106 / 95 |
| 14 | | 04'34" (+00'07") | 459 / 7037 | 172 / 126 |
| 15 | | 11'47" (+07'20") | 299 / 7337 | 106 / 79 |
| 16 | | 04'35" (+00'08") | 464 / 7801 | 173 / 125 |
| 17 | | 11'55" (+07'28") | 274 / 8075 | 104 / 80 |
| 18 | | 04'27" | 459 / 8534 | 174 / 128 |
| 19 | | 12'45" (+08'18") | 250 / 8785 | 105 / 74 |
| 20 | | 04'45" (+00'18") | 73 / 8858 | 165 / 126 |
| 21 | | 10'22" (+05'55") | 49 / 8908 | 108 / 88 |
| 22 | | 10'00" (+05'33") | 56 / 8965 | 112 / 88 |
| 23 | | 13'11" (+08'44") | 13 / 8978 | 130 / 57 |
| 24 | | 15'35" (+11'08") | 38 / 9017 | 116 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'39" | 00:19'24" |
| 4 | 06'32" | 00:25'56" |
| 5 | 07'39" | 00:33'35" |
| 6 | 07'37" | 00:41'12" |
| 7 | 06'33" | 00:47'45" |
| 8 | 07'58" | 00:55'43" |
| 9 | 07'58" | 01:03'41" |
| 9.0 | 39'25" | 01:04'25" |
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