James Chou 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

James Chou 新竹
ID 135919

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5.2 km | 00:36:06 | 06:59/km

日期: 2016-03-06 17:01 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'16" / 07'03" / 06'55" / 07'05" / 06'47" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'13")

07'00" (+00'10")

992 / 1993

3

07'01"

(21'14")

06'57" (+00'07")

1008 / 3001

4

06'59"

(28'13")

07'00" (+00'10")

995 / 3996

5

06'53"

(35'06")

06'50"

1006 / 5002

6

01'00"

(36'06")

06'23"

156 / 5159

3月累積里程 : 61.54 km

Android - OPPO R8106 上傳 | 8 years ago

王清來, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'03"	00:14'19"
3	06'55"	00:21'14"
4	07'05"	00:28'19"
5	06'47"	00:35'06"
5.2	06'16"	00:36'06"

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